CHAKRA

SVADHISTHANA // das 2. Chakra // SAKRALCHAKRA // Koch Dir was Schönes!

von am 7. März 2018

Genuß und Lebenslust!
Das Rezept für das Sakralchakra

ORANGE! Wunderbar sattes, warmes Orange ist die Farbe, die dem zweiten Chakra zugesprochen wird: Orangen, Möhren, Mangos und Kürbis.

Ausserdem empfehlen wir zur Entspannung und Entkrampfen des Unterbauches mit Cumin zu würzen oder Tee mit Cumin zu trinken.

Viiiiel trinken – das unterstützt den Reinigungsprozess. Gut ist natürlich Wasser und Kräutertee, zwischendurch macht aber auch ein stärkender orangener Smoothie gute Laune!

 

**LEUCHTENDER SMOOTHIE**

(für 2-3 Personen)

Zutaten:

1/4 Hokkaido Kürbis (mittelgroß), geschält und in Stücke geschnitten
1 Banane
1 Mandarine
1/2 Mango
1/2 TL Zimt
1 Tasse Mandelmilch

Zubereitung:

Alle Zutaten im Mixer gut durchrühren und sofort servieren.

***Be HAPPY***

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