Allgemein | CHAKRA

SAHASRARA // das 7. Chakra // KRONENCHAKRA // Koch Dir was Schönes!

von am 5. Juni 2018

TAKE YOUR TIME!

Das Rezept für das Kronen-Chakra

Zeit für das Essen nehmen … wann tun wir das schon? Bewusst und langsam geniessen oder auch bewusst verzichten beim fasten – widme dich dem Essen mit mehr Wertschätzung!
Vegane Ernährung spricht bereits von dieser Achtsamkeit, für alle anderen ist oft schon ein kleiner Moment des Innehaltens ein guter Anfang.
Nähre dein Kronen-Chakra mit leckerem Obst, viel Wasser und Tee. Leicht verdaulich ist ein Zauberwort.

Greife zu Kräutern wie Kamille, Lavendel und Kurkuma!

Passend zu den mit dem Sahasrara-Chakra korrespondierenden Farben Violett, Weiss und Gold haben wir hier ein nahrhaftes und pfiffiges Rezept für dich:

***KRÖNENDES LAVENDELCURRY***

**Eier-Lavendel-Curry**

Zutaten für die Currypaste:
4 grüne Chilis, entkernt und gehackt
die Schale und der Saft einer unbehandelten Orange
1 TL schwarzer ganzer Pfeffer
2 TL getrocknete Lavendelblüten
½ TL getrockneter Majoran
1 EL frischer gehackter Ingwer
1 TL Zucker
½ TL Salz

Zubereitung der Currypaste:
Alle Zutaten in einem Mörser zu einer Paste verarbeiten oder in einen Mixer geben.

Zutaten für das Curry:
1 Kopf Brokkoli
2 Tomaten
1 Süßkartoffel
etwas Sonnenblumenöl
2 Schalotten, fein gehackt
2 EL Currypaste
800 ml Gemüsebrühe
1 Zitrone, ausgepresst
400 ml Kokosmilch
12 Curryblätter
150 g Zuckerschoten
2 gekochte Eier

Zubereitung des Currys:
Wasche den Brokkoli und zerteile ihn in kleine Röschen. Schäle die Süßkartoffel und schneide sie in nicht allzu kleine Stücke.
Die gewaschenen Tomaten würfeln.
Erhitze das Öl in einem Topf dünste die Schalotten zusammen mit den Süßkartoffeln an, bis die Schalotten glasig aussehen.
Jetzt kommen die Gemüsebrühe, die Currypaste, die Kokosmilch und die Curryblätter dazu. Auf mittlerer Hitze etwa 10 bis 15 Minuten köcheln lassen. Dann den Brokkoli, die Zuckerschoten und die Tomaten dazugeben und noch einmal etwa 15 Minuten köcheln lassen. Am Schluss mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

Gib das Curry in Schalen und lege ein Eihälfte darauf.

**A Tasty Treat**

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Allgemein | CHAKRA

SAHASRARA // das 7. Chakra // KRONENCHAKRA // YOGA

von am 1. Juni 2018

UNLESS AND UNTIL
YOUR SAHASRARA IS OPEN,
ALL THE BLESSINGS
OF THE DIVINE POWER
CANNOT COME TO YOU

Erde Deinen Körper
und öffne Dich gleichzeitig dem Spirituellen,
das ist das größte Geschenk,
was Du Deinem KRONENCHAKRA (und Dir) machen kannst.

Eine grandiose Yoga Asana ist dafür PARSVOTTANASANA, die Pyramide.

Denn die Pyramide stärkt Dein Gleichgewicht
und Deine geistige und körperliche Stabilität.
PARSVOTTANASANA lässt Deine Energie fließen,
Du erlangst Stabilität durch eine starke Basis,
gleichzeitig streckst und dehnst Du Dich
und öffnest Dich damit nach oben…

Stelle Dich locker und aufrecht auf Deine Matte.
Nun gehst Du mit Deinem rechten Bein
einen großen Schritt nach vorne,
Deine Hände liegen an Deinen Hüften.
Drehe jetzt Deinen linken Fuß etwa 60 Grad nach rechts,
Dein rechter Fuß zeigt weiterhin nach vorne,
Deine Beine sind gerade.
Deine Füße sind fest in der Matte verwurzelt.
Als ob etwas gegen Dich drücken würde,
gibst Du Widerstand in Deinen rechten Oberschenkel.
Öffne Deinen Brustkorb, die Schulterblätter kommen näher zusammen…
Bewege Deinen Oberkörper ein klein wenig nach hinten.
Bewege Deinen Oberkörper nun über Dein rechtes Bein nach vorne, er sollte parallel zum Boden sein.
Komm mit Deinen Fingerspitzen an den Boden.
Weiterhin ist deine Oberschenkelmuskulatur aktiv
und Dein Brustbein zeigt geradeaus.
Deine Füße bleiben fest verwurzelt im Boden.
Verweile hier und atme ruhig und regelmäßig.
Bewege nach einiger Zeit Deinen Oberkörper aus Deiner Hüfte heraus an Deinen Oberschenkel,
lege Deine Hände hinter Deinem Rücken zusammen.
Bleibe etwa eine halbe Minute, gehe dann langsam wieder in die Ausgangsposition zurück.
Wenn Du magst, schüttele kurz ein wenig Deine Beine,
dann wiederhole die ganze Abfolge auf der anderen Seite.

Kraftvoll, geerdet und connected
kannst Du nun in einen großartigen Tag starten!

YAY!!!

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Allgemein | CHAKRA

SAHASRARA // das 7. Chakra // KRONENCHAKRA // MEDITATION

von am 14. Mai 2018

Einschlafen dauert ewig
und wenn Du endlich eingeschlafen bist, wachst Du ständig wieder auf?
Irgendwie fühlst Du Dich oft ganz leer und findest alles ziemlich sinnlos?
Aktiviere Dein 7.Chakra,
es ist gut möglich, dass Du Dich dann etwas mehr in Verbindung und friedlicher fühlst….

Probiere es aus,
ich finde die
KRONENCHAKRA Meditation
ganz wunderbar!

Setze Dich an einen Dir angenehmen Ort, an dem Du längere Zeit ganz für Dich und in Ruhe sein kannst.
Suche Dir den Sitz, der dir bequem und gut möglich ist.
Schließe Deine Augen,
konzentriere Dich auf den Ort an dem dein 7. Chakra sitzt.
Atme ruhig und regelmäßig,
atme ein und visualisiere bei jedem Einatmen helles, klares Licht,
dass durch Deinen Scheitel in Deinen Korper fließt
und Dich von dort aus ganz und gar mit Energie, Licht und Wärme erfüllt.
Spüre wie Du ruhig und friedlich wirst und jede Spannung Deinen Körper verlässt.
Atme weiter, ruhig, tief und regelmäßig und nimm wahr, wie wohlig Du Dich fühlst…

Bleibe so lange Du magst, bewege dann irgendwann behutsam
Finger, Arme, Füße und Beine und öffne langsam Deine Augen.
Versuche diese Meditation so oft als möglich in Deinen Alltag zu integrieren.
Ich finde sie köstlich!!!

 

TRUTH is in your SAHASRARA.
And when the TRUTH comes in,
you are surprised that TRUTH is LOVE and
love is TRUTH, pure LOVE.

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Allgemein | CHAKRA

SAHASRARA // das 7. Chakra // KRONENCHAKRA ॐ

von am 11. Mai 2018

 

SAHASRARA, Dein KRONENCHAKRA
Dein Tor zur Seele,
sitzt am höchsten Punkt Deines Kopfes
und strahlt VIOLETT und WEIß,
es hat kein spezifisches Mantra,
meist wird für das 7.Chakra jedoch das OM gechantet.

SAHASRARA ist Deine Verbindung zur Spiritualität ॐ

der Ort Deiner Inspiration, Deine Verbindung mit Gott, mit dem Höheren….
Du bist demütig vor der universellen Kraft
und sowohl mit der Erde als auch im Himmel verbunden,
wenn Dein 7. Chakra in seiner Kraft ist…
Dein KRONENCHAKRA ist das Tor zum Universum,
durch SAHASRARA fließt diese Energie in Dich
und durch Dich hindurch.
Wenn Du Dich oft im Mangel fühlst,
das Gefühl von innerer Leere
und geistiger Erschöpfungszustände nur zu gut kennst,
wenn Du oft Schwierigkeiten hast ein- oder durch-zuschlafen
ist Dein KRONENCHAKRA vermutlich aus dem Lot…

Hilf Dir auf die Sprünge,

arbeite an Deiner universellen Connection ॐ

aktiviere Dein 7. Chakra
und geniesse tiefen inneren Frieden…
Weihrauch, Neroli und Rosenholz, geräuchert oder in der Duftlampe sind sehr unterstützend,
integriere schöne violette Dinge in Deinen Alltag,
den Amethyst, eine Lavendelpflanze…
sieh zu, dass Dein Blick oft in die Ferne schweifen kann,
dass Du weite Ausblicke geniessen kannst
und verneige Dich: vor Dir selbst und vor anderen.

I HONOR THE DIVINE WITHIN ME ॐ

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CHAKRA

? KARMAROCKET CHAKRA WEGWEISER ??✌

von am 1. Februar 2018

KARMAROCKET CHAKRA WEGWEISER

Hier sind sie!!! Die 7 Chakren im Überblick…unser KARMAROCKET CHAKRA WEGWEISER!
Wenn Du magst, lernst Du hier mehr über Deine Chakren,
lernst sie und damit vielleicht auch Dich und Deine Befindlichkeiten etwas besser kennen.
In den folgenden Wochen zeigen wir Dir ein paar schöne Wege wie Du, auch ganz easy im Alltag, etwas für Dich und Deine Chakren tun kannst.
Wie Du sie aktivieren und ausgleichen, wie Du sie stärken und harmonisieren kannst, je nachdem was DU brauchst…
Wir beginnen mit diesem Wegweiser, damit Du zuerst einmal ein Gefühl für die Aufgaben und Qualitäten der einzelnen Chakren bekommst.

ENJOY!!! ?

MULADHARA  // das 1. Chakra // WURZELCHAKRA ?
Der Sitz von MULADHARA ist auf Höhe des Steißbeins.
Sein Thema ist Erdung, Urvertrauen, Sicherheit, Beziehung zu Materiellem,
Innere Stärke und Gesundheit.
Seine Farbe ist ROT, das Mantra LAM.
Wenn das Wurzelchakra aus der Balance ist, hast Du unter Umständen mit
Misstrauen, Angst vor Veränderungen und Lebensangst zu tun…
Sicherheit, Stabilität, materielle Schöpfung und physischer Ausdruck
sind jedoch  Zeichen seiner harmonischen Funktion.

 

SVADHISTHANA // das 2. Chakra // SAKRALCHAKRA ?
Der Sitz von SVADHISTHANA ist am Unterbauch, etwas unter dem Nabel.
Das Thema ist Schöpferische Kraft, Kreativität, Sexualität, Lebendigkeit.
Seine Farbe ist ORANGE, das Mantra VAM.
Wenn das Sakralchakra aus der Balance ist,
hast Du unter Umständen mit der Angst, Gefühle zu leben,
sich kreativ auszudrücken oder einem schwierigen Verhältnis zur Sexualität und Scham zu tun…
Der Fluss der kreativen Lebensenergie, geistige Schöpfung, Leidenschaft, gesunde Emotionen, ausgeglichene Sexualität, Lebendigkeit
sind jedoch  Zeichen seiner harmonischen Funktion.

 

MANIPURA // das 3. Chakra // SOLARPLEXUSCHAKRA ?
Der Sitz von MANIPURA ist eine Handbreit über dem Bauchnabel.
Das Thema ist Tatkraft, Bauchgefühl/Intuition,Verantwortung, Ausgeglichenheit,
Lebensenergie, ICH-Gefühl.
Seine Farbe ist GELB, das Mantra RAM.
Wenn das Solarplexuschakra aus der Balance ist, hast Du unter Umständen mit der Angst,
die Kontrolle zu verlieren, der Angst vor Wut und vor Versagen
und eine generellen Handlungsunfähigkeit und Energielosigkeit zu tun…
Kraft, Selbstwert und eine gesunde Persönlichkeitsstruktur sind jedoch  Zeichen seiner harmonischen Funktion.

 

ANAHATA  // das 4. Chakra // HERZCHAKRA ?
Der Sitz von ANAHATA ist auf Höhe des HERZENS.
Das Thema ist LIEBE OHNE ENDE, Dir und allem anderen gegenüber,
Einfühlungsvermögen, Hingabe, Mitgefühl, Heilung.
Seine Farbe ist GRÜN, das Mantra YAM.
Wenn das Herzchakra aus der Balance ist,
hast Du unter Umständen mit der Angst sich zu öffnen, Trauer, Verletzung
und der Angst, Liebe zu empfangen zu tun…
Liebe für sich selbst und andere, Akzeptanz, Mitgefühl, Hingabe und Transzendenz
sind jedoch  Zeichen seiner harmonischen Funktion.

 

VISHUDDA  // das 5. Chakra // KEHLKOPFCHAKRA ?
Der Sitz von VISHUDDA ist der Kehlkopf.
Das Thema ist Klarheit im Innen und im Außen, unsere Individualität, Selbstausdruck,
die Fähigkeit, Gedanken und Gefühle zu kommunizieren,
die richtigen Worte finden.
Seine Farbe ist BLAU, das Mantra HAM.
Wenn das Vishuddachakra aus der Balance ist, hast Du unter Umständen mit
der Angst vor Konfrontation oder dem intensiven Nutzen harter Worte und der Angst vor Verpflichtung zu tun…
Ausdruck, Kommunikation und Wahrheit sind jedoch  Zeichen seiner harmonischen Funktion.

 

AJNA  // das 6. Chakra // DRITTES AUGE ?
Der Sitz von AJNA ist zwischen Deinen Augen, etwas oberhalb.
Das Thema ist die Intuition, die Fähigkeit, Gefühle mit Verstand zu verbinden,
die Kommunikation mit der Seele, Phantasie, Präsenz, (Selbst-) Erkenntnis, Vorstellungsvermögen.
Seine Farbe ist LILA, das Mantra OM.
Wenn das Ajnachakra aus der Balance ist, hast Du unter Umständen mit
der Angst, nach Innen zu schauen, nicht zu wissen, „Warum“ zu tun…
Intuition und  Wechsel in andere Bewusstseinszustände sind jedoch  Zeichen seiner harmonischen Funktion.

 

SAHASRARA  // das 7. Chakra  // KRONENCHAKRA ?
Der Sitz von SAHASRARA ist am höchsten Punkt des Kopfes, am Scheitel.
Das Thema ist die Verbindung mit dem Göttlichen, göttliche LIEBE, Erleuchtung, das GÖTTLICHE.
Seine Farbe ist VIOLETT (strahlendes WEISS), das Mantra OM.
Wenn das Kronenchakra aus der Balance ist, hast Du unter Umständen mit der Angst den freien Willen
und die Identität zu verlieren oder der Angst alleine gelassen zu werden zu tun…
Bestimmung, Berufung und Kommunikation mit der Seele und dem Ganzen
sind jedoch  Zeichen seiner harmonischen Funktion.

 

YEAH!!!!!
CHAKRA BALANCE!!!
VOLLE KRAFT VORAUS!!!
??✌

 

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