Allgemein | CHAKRA

AJNA // das 6. Chakra // DRITTES AUGE // MEDITATION

von am 27. April 2018

Koste diese einfache, aber sehr wirkungsvolle Meditationsübung,
die Dein 6.Chakra stärkt.
TRATAKA, was frei übersetzt schauen,
Fixieren des Blickes, aber auch Starren bedeutet…
TRATAKA ist eine Reinigungsübung, in deren Verlauf die Augen tränen können,
was aber durchaus hilfreich für die Reinigung ist.

Diese Meditation ist eine Blickfestigung, Deine Sehkraft wird verbessert,
es ist aber auch eine Konzentrationsübung die Dir helfen kann,
Deiner Meditation eine neue Tiefe zu verleihen und Deine Achtsamkeit zu steigern…
Du kannst Dir aussuchen, auf was Du bei TRATAKA starrst 🙂
das kann eine Götterfigur, ein Bild (D)eines Meisters sein, oder einfach eine Kerze.
Spüre die Kraft, die Wärme und das Licht, das Dich durchdringt während Du auf den Gegenstand starrst und jetzt gehts los…

Ich habe mich für eine Kerze entschieden, Du kannst natürlich wählen, was Dir am Liebsten ist…

TRATAKA: eine Meditationsübung mit offenen Augen

Stelle die Kerze etwa einen Meter von Dir auf Augenhöhe.
Atme ruhig, tief und regelmäßig ein und aus.
Starre auf die Kerze, sieh sie genau an…
dabei atmest Du weiter ruhig und regelmäßig.
Nach etwa einer Minute schliesst Du Deine Augen
und siehst innerlich die Kerze an der Stelle auftauchen, an der Dein DRITTES AUGE sitzt…
Bleibe dabei solange das Bild bleibt,
verschwindet es allmählich, öffne Deine Augen und wiederhole das aktive Starren…

The sun is a daily reminder
that we too can rise again from the darkness,
that we too can shine our own light.

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Allgemein | CHAKRA

AJNA // das 6. Chakra // DRITTES AUGE // YOGA

von am 23. April 2018

Aktiviere Dein AJNA Chakra
mit Hilfe einiger schöner Yoga Asanas.
Jegliche Augenübungen sind sehr hilfreich,
aber auch stressreduzierende Asanas und Übungen die das Gleichgewicht trainieren,
stärken dein DRITTES AUGE.

ARDHA CHANDRASANA, der Halbmond

Übe den Halbmond, er gibt seelische und körperliche Stabilität,
bringt Dir Flow, Harmonie, auch für Dein 6. Chakra.
Ardha Chandrasana gibt ein gutes Gefühl…

Du stehst aufrecht auf Deiner Matte,
Deine Beine einen großen Schritt von einander entfernt.
Drehe Dein rechtes Bein und Deinen rechten Fuß im rechten Winkel nach außen,
Dein vorderer Fuß steht fest verwurzelt am Boden.
Breite nun Deine Arme zur Seite aus.
Atme aus und bewege Deinen geraden Oberkörper nach rechts, berühre mit Deiner rechten Hand Deinen Fußknöchel.
Im selben Moment hebst Du Dein gestrecktes, linkes Bein nach oben.
Wichtig: Alle Bewegungen gehen von Deiner Hüfte als Zentrum aus.
Visualisiere eine Waage, so fühlt sich Dein Korper an, Dein Oberkörper gerade, Deine Beine gerade.
Die Zehen des linken Fußes zeigen weg von Dir, sie sind fest im Boden verwurzelt.
Richte nun den Blick auf Deine linke Hand, strecke Deinen linken Arm nach oben.
Dein Brustkorb ist weit, Deine Schultern streben nach hinten.
Deine Bauchmuskeln, Deine Gesäß und Oberschenkelmuskulatur sind aktiviert.
Das ist ARDHA CHANDRASANA, geniesse ihn und bleibe, ruhig und regelmäßig atmend einige Momente in dieser Haltung.
Dann kommst Du zurück in den aufrechten Stand verweilst einen Moment, spürst nach und übst die Asana auf der anderen Seite.

OM!!!

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Allgemein | CHAKRA

AJNA // das 6. Chakra // DRITTES AUGE

von am 20. April 2018

mmmmhhhhh…das DRITTE AUGE
wenn Dein Herz und Dein Drittes Auge am Start
und ganz weit geöffnet sind:
Dann kann nichts mehr schief gehen!

Intuition, Einsicht, Entwicklung der inneren Sinne, Geisteskraft,
aber auch Visualisierungskraft und außersinnliche Wahrnehmung…
all dies wird dem 6. Chakra, Deinem Stirnchakra, AJNA, zugeschrieben…
Wenn alles in Balance und das DRITTE AUGE schön geöffnet und im FLOW ist,
hast Du ein gutes Gedächtnis, vertraust Deiner sehr guten Intuition,
bist klar und direkt im Denken
und lässt Dich und andere gerne von Deiner wundervoll reichen Fantasie beflügeln…
Dein 6. Chakra sitzt etwas oberhalb /zwischen Deinen Augen,
es leuchtet in intensivem INDIGOBLAU und WEIß, das Mantra ist OM

Wenn Du häufig von Kopfschmerzen geplagt bist, Konzentration nicht gerade Deine Stärke ist,
Du das Gefühl hast, oft etwas down zu sein, Dir oft Sorgen um die Zukunft machst,
Dich für einen Kopfmenschen hälst, das aber gar nicht soooo prickelnd findest…
dann könnte Dein 6. Chakra etwas aus der Balance sein…

Arbeite mit AJNA, kümmere Dich um Dein DRITTES AUGE!
Gönne Dir eine Kopfmassage, geniesse jeden Sonnenstrahl,
lege Dir einen schönen Amethyst neben Dein Bett,
meditiere regelmäßig, chante OM,
räuchere mit Weihrauch,
nimm Dir eine Auszeit und faste…

YOUR VISION WILL BECOME CLEAR ONLY
WHEN YOU CAN LOOK INTO YOUR OWN HEART.
WHO LOOKS OUTSIDE, DREAMS.
WHO LOOKS INSIDE, AWAKES.

Carl Jung

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CHAKRA

? KARMAROCKET CHAKRA WEGWEISER ??✌

von am 1. Februar 2018

KARMAROCKET CHAKRA WEGWEISER

Hier sind sie!!! Die 7 Chakren im Überblick…unser KARMAROCKET CHAKRA WEGWEISER!
Wenn Du magst, lernst Du hier mehr über Deine Chakren,
lernst sie und damit vielleicht auch Dich und Deine Befindlichkeiten etwas besser kennen.
In den folgenden Wochen zeigen wir Dir ein paar schöne Wege wie Du, auch ganz easy im Alltag, etwas für Dich und Deine Chakren tun kannst.
Wie Du sie aktivieren und ausgleichen, wie Du sie stärken und harmonisieren kannst, je nachdem was DU brauchst…
Wir beginnen mit diesem Wegweiser, damit Du zuerst einmal ein Gefühl für die Aufgaben und Qualitäten der einzelnen Chakren bekommst.

ENJOY!!! ?

MULADHARA  // das 1. Chakra // WURZELCHAKRA ?
Der Sitz von MULADHARA ist auf Höhe des Steißbeins.
Sein Thema ist Erdung, Urvertrauen, Sicherheit, Beziehung zu Materiellem,
Innere Stärke und Gesundheit.
Seine Farbe ist ROT, das Mantra LAM.
Wenn das Wurzelchakra aus der Balance ist, hast Du unter Umständen mit
Misstrauen, Angst vor Veränderungen und Lebensangst zu tun…
Sicherheit, Stabilität, materielle Schöpfung und physischer Ausdruck
sind jedoch  Zeichen seiner harmonischen Funktion.

 

SVADHISTHANA // das 2. Chakra // SAKRALCHAKRA ?
Der Sitz von SVADHISTHANA ist am Unterbauch, etwas unter dem Nabel.
Das Thema ist Schöpferische Kraft, Kreativität, Sexualität, Lebendigkeit.
Seine Farbe ist ORANGE, das Mantra VAM.
Wenn das Sakralchakra aus der Balance ist,
hast Du unter Umständen mit der Angst, Gefühle zu leben,
sich kreativ auszudrücken oder einem schwierigen Verhältnis zur Sexualität und Scham zu tun…
Der Fluss der kreativen Lebensenergie, geistige Schöpfung, Leidenschaft, gesunde Emotionen, ausgeglichene Sexualität, Lebendigkeit
sind jedoch  Zeichen seiner harmonischen Funktion.

 

MANIPURA // das 3. Chakra // SOLARPLEXUSCHAKRA ?
Der Sitz von MANIPURA ist eine Handbreit über dem Bauchnabel.
Das Thema ist Tatkraft, Bauchgefühl/Intuition,Verantwortung, Ausgeglichenheit,
Lebensenergie, ICH-Gefühl.
Seine Farbe ist GELB, das Mantra RAM.
Wenn das Solarplexuschakra aus der Balance ist, hast Du unter Umständen mit der Angst,
die Kontrolle zu verlieren, der Angst vor Wut und vor Versagen
und eine generellen Handlungsunfähigkeit und Energielosigkeit zu tun…
Kraft, Selbstwert und eine gesunde Persönlichkeitsstruktur sind jedoch  Zeichen seiner harmonischen Funktion.

 

ANAHATA  // das 4. Chakra // HERZCHAKRA ?
Der Sitz von ANAHATA ist auf Höhe des HERZENS.
Das Thema ist LIEBE OHNE ENDE, Dir und allem anderen gegenüber,
Einfühlungsvermögen, Hingabe, Mitgefühl, Heilung.
Seine Farbe ist GRÜN, das Mantra YAM.
Wenn das Herzchakra aus der Balance ist,
hast Du unter Umständen mit der Angst sich zu öffnen, Trauer, Verletzung
und der Angst, Liebe zu empfangen zu tun…
Liebe für sich selbst und andere, Akzeptanz, Mitgefühl, Hingabe und Transzendenz
sind jedoch  Zeichen seiner harmonischen Funktion.

 

VISHUDDA  // das 5. Chakra // KEHLKOPFCHAKRA ?
Der Sitz von VISHUDDA ist der Kehlkopf.
Das Thema ist Klarheit im Innen und im Außen, unsere Individualität, Selbstausdruck,
die Fähigkeit, Gedanken und Gefühle zu kommunizieren,
die richtigen Worte finden.
Seine Farbe ist BLAU, das Mantra HAM.
Wenn das Vishuddachakra aus der Balance ist, hast Du unter Umständen mit
der Angst vor Konfrontation oder dem intensiven Nutzen harter Worte und der Angst vor Verpflichtung zu tun…
Ausdruck, Kommunikation und Wahrheit sind jedoch  Zeichen seiner harmonischen Funktion.

 

AJNA  // das 6. Chakra // DRITTES AUGE ?
Der Sitz von AJNA ist zwischen Deinen Augen, etwas oberhalb.
Das Thema ist die Intuition, die Fähigkeit, Gefühle mit Verstand zu verbinden,
die Kommunikation mit der Seele, Phantasie, Präsenz, (Selbst-) Erkenntnis, Vorstellungsvermögen.
Seine Farbe ist LILA, das Mantra OM.
Wenn das Ajnachakra aus der Balance ist, hast Du unter Umständen mit
der Angst, nach Innen zu schauen, nicht zu wissen, „Warum“ zu tun…
Intuition und  Wechsel in andere Bewusstseinszustände sind jedoch  Zeichen seiner harmonischen Funktion.

 

SAHASRARA  // das 7. Chakra  // KRONENCHAKRA ?
Der Sitz von SAHASRARA ist am höchsten Punkt des Kopfes, am Scheitel.
Das Thema ist die Verbindung mit dem Göttlichen, göttliche LIEBE, Erleuchtung, das GÖTTLICHE.
Seine Farbe ist VIOLETT (strahlendes WEISS), das Mantra OM.
Wenn das Kronenchakra aus der Balance ist, hast Du unter Umständen mit der Angst den freien Willen
und die Identität zu verlieren oder der Angst alleine gelassen zu werden zu tun…
Bestimmung, Berufung und Kommunikation mit der Seele und dem Ganzen
sind jedoch  Zeichen seiner harmonischen Funktion.

 

YEAH!!!!!
CHAKRA BALANCE!!!
VOLLE KRAFT VORAUS!!!
??✌

 

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