Allgemein | CHAKRA

SAHASRARA // das 7. Chakra // KRONENCHAKRA // YOGA

von am 1. Juni 2018

UNLESS AND UNTIL
YOUR SAHASRARA IS OPEN,
ALL THE BLESSINGS
OF THE DIVINE POWER
CANNOT COME TO YOU

Erde Deinen Körper
und öffne Dich gleichzeitig dem Spirituellen,
das ist das größte Geschenk,
was Du Deinem KRONENCHAKRA (und Dir) machen kannst.

Eine grandiose Yoga Asana ist dafür PARSVOTTANASANA, die Pyramide.

Denn die Pyramide stärkt Dein Gleichgewicht
und Deine geistige und körperliche Stabilität.
PARSVOTTANASANA lässt Deine Energie fließen,
Du erlangst Stabilität durch eine starke Basis,
gleichzeitig streckst und dehnst Du Dich
und öffnest Dich damit nach oben…

Stelle Dich locker und aufrecht auf Deine Matte.
Nun gehst Du mit Deinem rechten Bein
einen großen Schritt nach vorne,
Deine Hände liegen an Deinen Hüften.
Drehe jetzt Deinen linken Fuß etwa 60 Grad nach rechts,
Dein rechter Fuß zeigt weiterhin nach vorne,
Deine Beine sind gerade.
Deine Füße sind fest in der Matte verwurzelt.
Als ob etwas gegen Dich drücken würde,
gibst Du Widerstand in Deinen rechten Oberschenkel.
Öffne Deinen Brustkorb, die Schulterblätter kommen näher zusammen…
Bewege Deinen Oberkörper ein klein wenig nach hinten.
Bewege Deinen Oberkörper nun über Dein rechtes Bein nach vorne, er sollte parallel zum Boden sein.
Komm mit Deinen Fingerspitzen an den Boden.
Weiterhin ist deine Oberschenkelmuskulatur aktiv
und Dein Brustbein zeigt geradeaus.
Deine Füße bleiben fest verwurzelt im Boden.
Verweile hier und atme ruhig und regelmäßig.
Bewege nach einiger Zeit Deinen Oberkörper aus Deiner Hüfte heraus an Deinen Oberschenkel,
lege Deine Hände hinter Deinem Rücken zusammen.
Bleibe etwa eine halbe Minute, gehe dann langsam wieder in die Ausgangsposition zurück.
Wenn Du magst, schüttele kurz ein wenig Deine Beine,
dann wiederhole die ganze Abfolge auf der anderen Seite.

Kraftvoll, geerdet und connected
kannst Du nun in einen großartigen Tag starten!

YAY!!!

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SAHASRARA // das 7. Chakra // KRONENCHAKRA // MEDITATION

von am 14. Mai 2018

Einschlafen dauert ewig
und wenn Du endlich eingeschlafen bist, wachst Du ständig wieder auf?
Irgendwie fühlst Du Dich oft ganz leer und findest alles ziemlich sinnlos?
Aktiviere Dein 7.Chakra,
es ist gut möglich, dass Du Dich dann etwas mehr in Verbindung und friedlicher fühlst….

Probiere es aus,
ich finde die
KRONENCHAKRA Meditation
ganz wunderbar!

Setze Dich an einen Dir angenehmen Ort, an dem Du längere Zeit ganz für Dich und in Ruhe sein kannst.
Suche Dir den Sitz, der dir bequem und gut möglich ist.
Schließe Deine Augen,
konzentriere Dich auf den Ort an dem dein 7. Chakra sitzt.
Atme ruhig und regelmäßig,
atme ein und visualisiere bei jedem Einatmen helles, klares Licht,
dass durch Deinen Scheitel in Deinen Korper fließt
und Dich von dort aus ganz und gar mit Energie, Licht und Wärme erfüllt.
Spüre wie Du ruhig und friedlich wirst und jede Spannung Deinen Körper verlässt.
Atme weiter, ruhig, tief und regelmäßig und nimm wahr, wie wohlig Du Dich fühlst…

Bleibe so lange Du magst, bewege dann irgendwann behutsam
Finger, Arme, Füße und Beine und öffne langsam Deine Augen.
Versuche diese Meditation so oft als möglich in Deinen Alltag zu integrieren.
Ich finde sie köstlich!!!

 

TRUTH is in your SAHASRARA.
And when the TRUTH comes in,
you are surprised that TRUTH is LOVE and
love is TRUTH, pure LOVE.

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SAHASRARA // das 7. Chakra // KRONENCHAKRA ॐ

von am 11. Mai 2018

 

SAHASRARA, Dein KRONENCHAKRA
Dein Tor zur Seele,
sitzt am höchsten Punkt Deines Kopfes
und strahlt VIOLETT und WEIß,
es hat kein spezifisches Mantra,
meist wird für das 7.Chakra jedoch das OM gechantet.

SAHASRARA ist Deine Verbindung zur Spiritualität ॐ

der Ort Deiner Inspiration, Deine Verbindung mit Gott, mit dem Höheren….
Du bist demütig vor der universellen Kraft
und sowohl mit der Erde als auch im Himmel verbunden,
wenn Dein 7. Chakra in seiner Kraft ist…
Dein KRONENCHAKRA ist das Tor zum Universum,
durch SAHASRARA fließt diese Energie in Dich
und durch Dich hindurch.
Wenn Du Dich oft im Mangel fühlst,
das Gefühl von innerer Leere
und geistiger Erschöpfungszustände nur zu gut kennst,
wenn Du oft Schwierigkeiten hast ein- oder durch-zuschlafen
ist Dein KRONENCHAKRA vermutlich aus dem Lot…

Hilf Dir auf die Sprünge,

arbeite an Deiner universellen Connection ॐ

aktiviere Dein 7. Chakra
und geniesse tiefen inneren Frieden…
Weihrauch, Neroli und Rosenholz, geräuchert oder in der Duftlampe sind sehr unterstützend,
integriere schöne violette Dinge in Deinen Alltag,
den Amethyst, eine Lavendelpflanze…
sieh zu, dass Dein Blick oft in die Ferne schweifen kann,
dass Du weite Ausblicke geniessen kannst
und verneige Dich: vor Dir selbst und vor anderen.

I HONOR THE DIVINE WITHIN ME ॐ

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