CHAKRA

SVADHISTHANA // das 2. Chakra // SAKRALCHAKRA // Koch Dir was Schönes!

7. März 2018

Genuß und Lebenslust!
Das Rezept für das Sakralchakra

ORANGE! Wunderbar sattes, warmes Orange ist die Farbe, die dem zweiten Chakra zugesprochen wird: Orangen, Möhren, Mangos und Kürbis.

Ausserdem empfehlen wir zur Entspannung und Entkrampfen des Unterbauches mit Cumin zu würzen oder Tee mit Cumin zu trinken.

Viiiiel trinken – das unterstützt den Reinigungsprozess. Gut ist natürlich Wasser und Kräutertee, zwischendurch macht aber auch ein stärkender orangener Smoothie gute Laune!

 

**LEUCHTENDER SMOOTHIE**

(für 2-3 Personen)

Zutaten:

1/4 Hokkaido Kürbis (mittelgroß), geschält und in Stücke geschnitten
1 Banane
1 Mandarine
1/2 Mango
1/2 TL Zimt
1 Tasse Mandelmilch

Zubereitung:

Alle Zutaten im Mixer gut durchrühren und sofort servieren.

***Be HAPPY***

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