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SAHASRARA // das 7. Chakra // KRONENCHAKRA // MEDITATION

14. Mai 2018

Einschlafen dauert ewig
und wenn Du endlich eingeschlafen bist, wachst Du ständig wieder auf?
Irgendwie fühlst Du Dich oft ganz leer und findest alles ziemlich sinnlos?
Aktiviere Dein 7.Chakra,
es ist gut möglich, dass Du Dich dann etwas mehr in Verbindung und friedlicher fühlst….

Probiere es aus,
ich finde die
KRONENCHAKRA Meditation
ganz wunderbar!

Setze Dich an einen Dir angenehmen Ort, an dem Du längere Zeit ganz für Dich und in Ruhe sein kannst.
Suche Dir den Sitz, der dir bequem und gut möglich ist.
Schließe Deine Augen,
konzentriere Dich auf den Ort an dem dein 7. Chakra sitzt.
Atme ruhig und regelmäßig,
atme ein und visualisiere bei jedem Einatmen helles, klares Licht,
dass durch Deinen Scheitel in Deinen Korper fließt
und Dich von dort aus ganz und gar mit Energie, Licht und Wärme erfüllt.
Spüre wie Du ruhig und friedlich wirst und jede Spannung Deinen Körper verlässt.
Atme weiter, ruhig, tief und regelmäßig und nimm wahr, wie wohlig Du Dich fühlst…

Bleibe so lange Du magst, bewege dann irgendwann behutsam
Finger, Arme, Füße und Beine und öffne langsam Deine Augen.
Versuche diese Meditation so oft als möglich in Deinen Alltag zu integrieren.
Ich finde sie köstlich!!!

 

TRUTH is in your SAHASRARA.
And when the TRUTH comes in,
you are surprised that TRUTH is LOVE and
love is TRUTH, pure LOVE.

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